-
Сосове & пюрета за всеки вкус
Предполагам помниш, че обещах тази година да е посветена на красиво поднесената храна. Е, какво по-красиво от малко цвят в чинията, казвам аз?! Нали! Затова днес ти представям идея, която може да внесе цвят,…
-
Елиминационна безлектинова програма
Една от малко познатите елиминационни програми е тази за хранене без лектини, затова днес ще ти подам достатъчно информация, за да се запознаеш и с нея…
-
Липсващото звено – хранене за здраве, младост и красота
Всички познаваме хора, които изглеждат млади и красиви и на доста под реалната си възраст. Хора, чийто бръчки са по-малко, кожата им е по-сияйна, имат енергия от сутрин до вечер и се радват на…
-
Запази датата 21-ви февруари!
По-добре късно отколкото никога, казват старите хора. Затова днес, с голямо удоволствие, те каня да се видим на 21-ви февруари в книжарница Перото (НДК), за да се запознаем, да си поговорим, да пийнем по…
-
Перфектно изпечени зеленчуци на фурна, всеки път
„Зеленчуци, който не яде…“ Помниш я, нали? Ех, ако можеше да си я пеем още всеки ден, за да се подсещаме, че е важно да се ядат зеленчуци. Колкото повече – толкова по-добре. И…
-
10-минутен десерт, мисията възможна
Днес ти предлагам 2 супер бързи, лесни и невероятно вкусни рецепти за десерт. При това и двете са без глутен, млечни, ядки, яйца и изобщо… наистина са лесни и при това включват само 2-3…
-
Практикум: колко омега 3 да приемам на ден?
На тази наша прекрасна планета, която живеем, наречена Земя има теми приятни като летен бриз, но има и други, които приличат повече на зимна вихрушка и отговорите за тях са сложни за обяснение. Такава…
-
Крем супа с карфиол и ябълки
Днес ти предлагам една доста нестандартна супа с много приятен вкус, която освен всичко друго се грижи и за здравето на червата ни, благодарение на фибрите в карфиола и пектина (вид фибри) в сготвените…
-
Зимна приказка със стекове от карфиол
Миналата събота реших да отида до София за бързи хранителни покупки и две минути след излизането ми от Нови хан се оказах на -16 градуса, студ и мъгла. За момент дори се замислих дали…
-
Топ 3 ползи от приема на колаген и личният ми опит
Знам, че си чувала думата „колаген“ многократно, особено ако в някакъв момент си се интересувала от това как да запазиш кожата си млада или пък си разбрала, че здравето на червата ни е ключово…
В търсене на истината за храната и здравето
