Предполагам знаеш, че ние хората се влияем силно от адаптивните сили на организма. Проблемът е, че те могат да работят както за нас, така и срещу нас. Особено, когато изпаднем в режим „оцеляване“.
Точно така, говорим си за стрес и хормона кортизол, който от милиони години насам те кара да:
– съхраняваш мазнини, защото утре може да няма храна;
– да спиш леко, защото може да има хищници в района;
– да не можеш да забременееш, защото бебето изисква много енергия и ценни вещества, а ти в момента нямаш излишни;
– да се чувстваш изморена, за да съхраниш енергия;
– да създаде вътрешни възпаления, за да тушира невидимите за теб травми;
– да изпитваш силен глад, защото до клетките не стигат ценни вещества и така нататък.
Защо изпадаваш в режим „оцеляване“ и как да излезеш от него, виж тук:
