Още навремето нашите предци са казвали… който пее зло не мисли.
И са били прави.
Оказва се, че има няколко медицински изследвания доказващи, че хората, които си пеят в колата са по-щастливи, по-здрави и живеят по-дълго. Музиката ти помага още да се пребориш с болката, увеличава продуктивността и те вдъхновява за постигането на нови върхове. Интересно, нали!
Та, днес ще си говорим за пеенето, подскачането, отслабването, разтоварването от ежедневния стрес и изпитването на благодарност, или с други думи казано – ще споделя с теб най-любимите ми техники за по-щастливо аз. Тези извън храна. Които на всичкото отгоре ще ти помогнат да отслабнеш и ще се справят с целулита (това не го очакваше, нали :)
Ако темата ти е интересна, препоръчвам да изгледаш и тези видеа в TED (имат субтитри на български):
– Всичко, от което имаш нужда са 10 минути на ден
– Искаш да си щастлив? Бъди благодарен.
А тук може да се абонираш за безплатните медитации на Опра и Дийпак Чопра, които започнаха буквално вчера и ще продължат 21 дни.
