– Хей, здравей, хайде да се видим на по кафе – казвам аз, обаждайки се по телефона на приятелка.
– Супер – получавам отсреща – но нека е в онази готината, новата сладкарница! Отдавна съм й хвърлила око.
Познато ли ти е? Убедена съм, че подобни разговори се случват често. Въпросът в такъв момент е какво ще направиш ти – ще спазиш правилото ми „далече от очите, далече от корема“ или ще се поддадеш на изкушението наречено десерт/пица/бургер и т.н. само защото някой е подметнал идеята ей-така :))
Това е и темата на днешният ми съвет. Научи кой е той тук:
И не пропускай да наминеш отново утре и вдругиден, когато ще те подсетя – кой е най-лесният начин да издържиш всеки режим на хранене, и ако толкова държиш да ядеш десерт – кой е най-подходящият начин за целта.
