10 научно доказани начина да отслабнеш след 50 и личният ми опит като нутриционист в перименопауза

Тази година свалих 7 кг и най-важното – задържах резултатите и дори искам да сваля още малко.

Не беше лесно, затова днес споделям 10 научно доказани начина да се случи, както и мнението и личният ми опит за всеки един от тях.

Линкове към продуктите/видеата, които споделям и използвам:

Allulose – https://iherb.co/kwj5ajUU 
Monk fruit – https://iherb.co/sDej2yWo 

ONE, DAILY & ZEN – https://shop.nadiapetrova.bg 
BERBERINE – https://iherb.co/73DGrtiz 
Creatine – https://iherb.co/xBTmVuEc
Thorne, Магнезиев глицинат – https://iherb.co/TSpJekk 

Garden of life, протеин –https://iherb.co/ZUN8P1Hi 
Sun warrior, sport, протеин – https://iherb.co/E5yaKFTu 
Now foods, протеин Ицо – https://iherb.co/J86VYxtn 

Качествен сън след 40 – видео
Предизвикателството 10 000 крачки на ден – видео
Натурален оземпик, GLP-1 – видео

Аватарът на Надя Петрова

Надя Петрова

Надя Петрова е първият нутриционист на България, възпитаник на Canadian School of Natural Nutrition, член на Европейската асоциация по клинично хранене (clinical nutrition) и автор на книгите: “В търсене на истината за храната и здравето”, “14 дни детокс”, “Daily Raw” и „Ева и ефектът на пеперудата“.

Собственикът на сайта nadiapetrova.bg не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, анализи, прегледи, програми, хранителни режими и други материали. Ползвателите на сайта го използват такъв, какъвто е и не следва да изпълняват буквално съветите и информацията в него, без предварителна консултация с квалифициран здравен консултант или лекар.

Собственикът на уебсайта nadiapetrova.bg не носи отговорност в случай на нарушаване на авторски права на трети лица в резултат на публикуване на съдържание на потребители или в случаи на търговско използване на снимки от потребители. В случай, че собственикът бъде уведомен за нарушение на авторски права, същият полага всички усилия, за да помогне за ограничаване на нарушението. Собственикът не носи отговорност за щети, произтичащи от използването на настоящия сайт.

Най-новите публикации: