Автоимунни заболявания
-
Kажи „чао“ на стреса с Дзен
Имам въпрос към теб – случвало ли ти се е да постигнеш нещо изключително, като да сбъднеш своя идея, да отидеш на мечтаната почивка, да си купиш заветната рокля, да свалиш онези последните, досадни…
-
Личната история на Детелина, с тиреоидит на Хашимото
Днес няма нова статия от мен, но пък споделям писмо, което получих от Детелина (с нейно разрешение, разбира се). Детелина е жена с Хашимото и понеже знам, че много момичета с проблеми на щитовидната…
-
Информация при чревен дисбаланс
И така, след години писане и говорене по темата, днес ще се опитам да събера на едно място базова информация за 2-те най-популярни теми, когато говорим за проблеми с микробиома – SIBO (прираст на…
-
Протокол при автоимунни заболявания
Автоимунните заболявания са многопрофилни, всичко е свързано, много персонално и често засяга много и различни аспекти на здравето, които са описани подробно тук, заедно с план в 7 стъпки как да се подходи към…
-
Протокол при хроничен стрес и adrenal fatigue
Adrenal fatigue, или синдром на изтощените надбъбречни жлези, се твърди, че е състояние, в което се оказват хора, които са подложени на дълготрайно умствено, емоционално или физическо напрежение.
-
Въпросът на деня: има ли нещо по-важно от пробиотиците?
По време на последния конгрес на ESPEN в Хага, разбира се, се говореше много за микробиома (микроорганизмите, които си съжителстват с нас) и темата беше квалифицирана като супер важна със заключението: „The microbiota* is…
-
Защо В витамините са толкова важни и как да си ги набавяме
Нямаш енергия през деня, изморяваш се бързо, стресът ти се отразява по-зле отколкото на хората около теб и имаш хормонален дисбаланс и кожни проблеми? Един от главните виновници за всичко това са В витамините,…
-
Практикум: какво НЕ знаеш за лактозната непоносимост
Предистория: преди 3 години докато писах книгата си „В търсене на истината за храната и здравето“ правих изключително задълбочено проучване на казуса „лактозна непоносимост“ и още тогава, антропологични и медицински изследвания ме насочиха, че…
-
Практикум: има ли място глутенът в едно здравословно меню
В последните години, една от темите, която изниква всеки път, когато се заговори за правилно и здравословно хранене е – да избягвам ли глутена? Това е и въпрос, който аз лично чувам често и…
-
Безплатна програма при пропускливи черва
Още бащата на медицината, Хипократ, е казал: „ВСИЧКИ болести започват в червата“ и забележи, че не е казал „някои“, „20%“, „80%“ и т.н., а ВСИЧКИ. Затова, този и следващия месец ще публикувам поредно 2…
