Автоимунни заболявания
-
Пробиотиците – знаеш ли тези 8 неща за тях
Днес продължавам със статиите с практическа насоченост, обръщайки поглед към една от любимите ми теми – пробиотиците. И въпреки че темата с пробиотиците е широко засягана в последните години къде ли не, ми се…
-
Безплатна противо-възпалителна програма
Към днешна дата, в медицинските среди, възпалението е считано за една от основните причини за доста здравословни неразположения – от проблеми със стомашно-чревния тракт до автоимунни заболявания и др. Затова днес ти представям най-добрата…
-
4 нови книги, които си струват
Както знаеш аз съм сред хората, които четат като луди. Може би едно от сериозните пера в семейният ни бюджет са разходите ми за амазон под формата на електронни книги. Извън професионалната литература, съм…
-
Пълен протокол за проблемна кожа
Или за такава с диагностицирано заболяване на кожата, като акне при възрастни, розацея, дерматит, херпес зостер или херпес симплекс и псориазис. В нашите среди това е протокола за Integumentary system (покривна / обвивна система),…
-
ДНК тестът – личният ми опит 9 месеца по-късно
Днес отварям леко завесата зад личният ми ДНК тест, за да споделя какво ново научих от него за себе си, какво приложих и какво се промени вследствие на това. Ако пък искаш да научиш…
-
Практикум: всичко за витамин Д
Днес се заемам с една от най-противоречивите теми в здравословните среди – приемът на витамин Д. Имаме ли нужда от него? Защо? Кой вид? Колко е абсолютният минимум на ден? Колко е максимумът и…
-
Лектините и автоимунните – безплатна елиминационна програма
Съществуват много и различни видове елиминационни програми – реално всеки режим, в който дадена храна (или по-скоро храни) се изключват от менюто може да носи името Елиминационна. Например, има базова елиминационна, при която се…
-
Елиминационна безлектинова програма
Една от малко познатите елиминационни програми е тази за хранене без лектини, затова днес ще ти подам достатъчно информация, за да се запознаеш и с нея…
-
Практикум: колко омега 3 да приемам на ден?
На тази наша прекрасна планета, която живеем, наречена Земя има теми приятни като летен бриз, но има и други, които приличат повече на зимна вихрушка и отговорите за тях са сложни за обяснение. Такава…
-
Продуктите, които използвам
Един от най-честите въпроси, който ми задават когато заговорим за кухненско оборудване, техника, битова химия, декоративна козметика, храна, та дори и движение е: „А какво използваш/правиш ти?“. Затова тук съм ти подготвила списък с…
