Биохакинг

Личните препоръки на David Sinclair за COVID-19 от неговият newsletter

Знаеш, че обичам да те държа в течение на актуалните новини, най-малкото, за да знаем върху какво да се фокусираме в тези странни времена. Затова днес споделям последният мейл, който получих от David Sinclair,…

Как да се предпазим от COVID-19, какво казват експертите

Днес събирам на едно място някои здравни препоръки свързани с COVID-19, които видях до момента, и, според мен, са адекватни и има смисъл да им обърнем внимание. А целта на тази публикация е една…

Как да се предпазим от COVID-19, пазарувайки хранителни продукти

Ок, вече всички знаем, че COVID-19 е тук, но частта, която някои от нас може би пропускат е, че вирусите имат свойството да се задържат по определени повърхности. А това е от особено значение…

Какво е HRV и защо е важно да следиш своя

Живеем във времена, в които информацията е знание и сила. И ако до преди няколко години събирането на данни беше запазена марка за големите технологични компании, то днес нещата са коренно различни. Най-малкото вече…

5 биохака, които можеш да приложиш веднага… и не струват нищо

Вече сме към края на втория месец от 2020 година и най-вероятно вече си се досетил/а, че темата, която преследваме упорито е биохакинг. А днес споделям 5 от най-добрите биохака, които може да приложи…

Защо остаряваме и как да го избегнем… най-великият биохак в човешката история

Наскоро излезе книгата на David Sinclair – Lifespan, why we age and why we don’t have to (Продължителност на живота, защо остаряваме и как да го избегнем), която предизвика доста шум във всички възможни…

Когато една Амика си направи ДНК тест

Днес споделям с теб статия на Кристиана Илиева, публикувана в януарския брой на списание Amica, надявам се да ти е полезна и подсещам, че ако имаш желание да си направиш ДНК тест в nutrigen.bg…

Въпроси и отговори свързани с периодичното гладуване

Мисля, че няма да сбъркам, ако кажа, че темата за периодичното гладуване предизвика сериозен интерес. Получих над 60 въпроса във Фейсбук и Инстаграм, затова днес реших да събера част от тях в една обща…

8 основни биохака & личният ми опит с биохакинга, досега

През далечната 1999 в един от най-култовите филми на моето поколение, Матрицата, Морфеус даде на Нео избор – синьото или червеното хапче. Синьото му предлагаше да остане там където е сега, животът му да…

Какво е биохакинг? Разговор с Дойчин Кършовски

Искаш да бъдеш по-добра версия на себе си, да си в пъти по-продуктивен, да имаш повече енергия, да взимаш адекватни решения в стресови ситуации или просто да живееш по-дълго и по-добре? Ако си тук,…