Жените над 40 и здравето
-
Тайните на жените от 50-те – слаби, здрави и без да харчат излишно
Знаеш ли, че преди 1960 г. наднорменото тегло практически не е съществувало като масов проблем? Не е имало фитнеси. Не е имало протеинови шейкове. Не е имало diet culture. Имало е нещо много по-просто…
-
Креатинът е game changer за жените 40+
Креатинът е новият колаген – скоро всички ще го пият и ако искаш да разбереш защо – остани с мен днес. Особено ако си 40+ и перименопаузата и менопаузата наближават. Creatine PRO – https://shop.nadiapetrova.bg/shop/creatine-pro/
-
Тази система промени живота ми след 46 г. Завинаги.
Страхувах се от тази промяна. Оказа се различно. В днешното видео споделям как минавам през перименопаузата, какво се промени и какво направих по въпроса… Линкове към продуктите, които споменавам: ONE – https://shorturl.at/9cCeq Slim code…
-
Не е само захарта. Не е само слънцето. Това унищожава колагена ти 2 пъти по-бързо.
Молекулите на стареенето състаряват кожата ти повече от слънцето и карат колагена да се разпада двойно по-бързо. И днес споделям как се случва, какво го причинява и какво е решението на проблема.
-
НЕ ти трябва нова диета, трябва ти СИСТЕМАТА 5:2
Ако се опитваш да влезеш във форма преди лятото, но усещаш, че тялото ти реагира по-бавно от преди – не си сама. Всички сме там, започваме диета… и в началото отслабваме, но после всичко…
-
След 40+ или зареждаш тялото си, или го изтощаваш. Няма средно положение.
Истинската анти-ейдж стратегия след 40+ няма нищо общо с калориите…
-
Тялото след 40 не иска по-малко, иска по-умно: Sardine RESET
Малки, но мощни. Биохакинг фаворит. 🐟 САРДИНИ – или gourmet fast, както го кръстихме на шега.
-
Подуване на корема – как да го оправиш (и какво правя аз)
Всичко за подуването на корема – причини & решения. Хранителни добавки – https://shop.nadiapetrova.bg/ Main character energy starts here.Разбери дали си Trendsetter, It Girl, Influencer или No-Drama Queen – и коя добавка поддържа твоя ритъм.…
-
7 мита за храната, от нутриционист
Днес разбиваме 7 много популярни мита за храната, на които им е крайно време да си ходят :))
-
ТОВА е златният стандарт за жени 40+
Това не е диета. Това е новият начин на хранене за 2026 – съобразен с хормоните, метаболизма и нуждите на женското тяло след 40. Във видеото споделям какво наистина работи за енергия, форма, кожа…
