Основи на здравето
-
Как да черпиш максимум ценни вещества от ВСИЧКО
През последните години съм убедена, че нееднократно си чувал/а изказването: “Ние сме това, което ядем”. И в него, разбира се, има огромна истина. Но с напредване на науката по отношение на храненето, се установи,…
-
Пробиотиците – знаеш ли тези 8 неща за тях
Днес продължавам със статиите с практическа насоченост, обръщайки поглед към една от любимите ми теми – пробиотиците. И въпреки че темата с пробиотиците е широко засягана в последните години къде ли не, ми се…
-
Връзката колаген – целулит, има ли такава?
Наближава сезона на банските (или направо си е тук, въпреки временните захлаждания) и един от въпросите, който получавам често е „как да се отървем от целулита бързо?!“. Е, бързо и лесно в моя свят…
-
Моята тайна за здраве & красота #1
Така или иначе експертите все още спорят кой е най-добрият режим на хранене, и си мисля, че скоро няма и да спрат. Но… всички те са съгласни за едно – ние, хората, имаме нужда…
-
Топ 3 на здравословните режими на хранене през 2017-та
Както знаеш от години следя какво се случва на здравословния небосклон по света, и тази година за първи път забелязвам нещо, което ми допада много – от крайностите, в които се намираха всички, изведнъж…
-
Безплатна противо-възпалителна програма
Към днешна дата, в медицинските среди, възпалението е считано за една от основните причини за доста здравословни неразположения – от проблеми със стомашно-чревния тракт до автоимунни заболявания и др. Затова днес ти представям най-добрата…
-
Как да приготвиш салати за седмица напред точно за 30 минути
Разцвета на зеленолистните отново е тук и по всички правила на сезонното хранене е редно да се възползваш от него. Което означава да наблегнеш на всичко зелено, което в момента е в сезон и…
-
Глюкомананът, супер фибри за всеки ден
Днес ще си говорим за една съставка, която присъства в ONE и съответно някои от вас ме питаха какво е, така че смятам за редно да внеса яснота в ситуацията. Още повече, че информацията…
-
Моят лесен детокс за 1 ден
В последните години са супер популярни различни видове разтоварвания (говоря от опит – първата ми книга на български – „14 дни детокс“ води класацията спрямо всички останали с цели 3 поредни тиража и 2-ро…
-
Протокол при гъбички по ноктите на краката
Идва лято и сезонът на откритите сандали (аз дори вече го открих като се разходих за първи път с моите, макар и да е още леко студено за тях), а заедно с тях и…
