Основи на здравето
-
Как да се предпазим от COVID-19, пазарувайки хранителни продукти
Ок, вече всички знаем, че COVID-19 е тук, но частта, която някои от нас може би пропускат е, че вирусите имат свойството да се задържат по определени повърхности. А това е от особено значение…
-
5 биохака, които можеш да приложиш веднага… и не струват нищо
Вече сме към края на втория месец от 2020 година и най-вероятно вече си се досетил/а, че темата, която преследваме упорито е биохакинг. А днес споделям 5 от най-добрите биохака, които може да приложи…
-
Защо остаряваме и как да го избегнем… най-великият биохак в човешката история
Наскоро излезе книгата на David Sinclair – Lifespan, why we age and why we don’t have to (Продължителност на живота, защо остаряваме и как да го избегнем), която предизвика доста шум във всички възможни…
-
Когато една Амика си направи ДНК тест
Днес споделям с теб статия на Кристиана Илиева, публикувана в януарския брой на списание Amica, надявам се да ти е полезна и подсещам, че ако имаш желание да си направиш ДНК тест в nutrigen.bg…
-
Един от най-важните биохакове – дишането. Разговор с Дойчин Кършовски
Според Дойчин Кършовски има 3 елемента, които са най-значими по отношение на нашето здраве и благополучие – дишане, сън и взаимоотношения. И едва след тях се нареждат какво и кога ядем и пием, и…
-
Биохакът периодично гладуване и личният ми опит
Днес засягам тема, която стана доста модерна в последните месеци и съответно получих десетки запитвания кога ще пиша по нея. А интересът е налице, защото, аз лично, спазвам периодично гладуване от години насам (поне…
-
Clean start
Да започнем на чисто отново! Правим го за 6-та година подред и съм сигурна, че знаеш какво да очакваш – много полезна информация, личен опит, рецепти, вдъхновение и подаръци.
-
8 основни биохака & личният ми опит с биохакинга, досега
През далечната 1999 в един от най-култовите филми на моето поколение, Матрицата, Морфеус даде на Нео избор – синьото или червеното хапче. Синьото му предлагаше да остане там където е сега, животът му да…
-
Какво е биохакинг? Разговор с Дойчин Кършовски
Искаш да бъдеш по-добра версия на себе си, да си в пъти по-продуктивен, да имаш повече енергия, да взимаш адекватни решения в стресови ситуации или просто да живееш по-дълго и по-добре? Ако си тук,…
-
Защо спим?
“Учените откриха революционно ново лечение, което да ни помогне да живеем по-дълго! То подобрява паметта, прави ни по-привлекателни, помага ни да сме слаби и намалява желанието за храна. То ни предпазва от рак, Алцхаймер…
