Основи на здравето

Вредно ли е пърженето или това е поредният мит?

Пърженето е вредно? Наистина ли? Замисляла ли се някога ЗАЩО пърженето е вредно, има ли как да се насладим на любимите си ястия и в пържен вариант (хрупкави тиквички за лятото! мммм) без непременно…

1 горчивка влиза в бара… или тайният еликсир за добро храносмилане, част 4

Дойде време и за последната (за сега) част от поредицата за тайният еликсир за добро храносмилане, в която ще ти дам идея КАК точно да го добавиш към ежедневието си по най-приятният възможен начин….

Най-добрите съставки за домашно приготвяне на еликсир, част 3

И така, след като се примири с факта, че има ОЩЕ едно нещо, което би било добре да си приготвяш, ако искаш да си здрава, днес продължаваме със супер интересната тема за тайният еликсир…

Тайният еликсир за по-добро храносмилане, част 1

От древни времена хората търсят тайният еликсир за вечна младост – философският камък, Светият граал, гъбата на безсмъртието, амрита, амброзия и какво ли още не. Дори и любимият ми Хари Потър не само, че…

Как и защо използвам джинджифил в практиката си + подаръци!

Предполагам за никого не е тайна, че една от най-мощните билки в света е джинджифилът. Подправка с невероятна история и тонове различни начини за употреба. Билка, която е била почитана от древни времена, та…

Здравословни ли са наистина “здравословните” храни в магазините?

Само до преди няколко години, когато промяната на храненето започна да се случва с мен и моето семейство, беше почти невъзможно да си купиш нещо здравословно звучащо от магазин. Това бяха времената, в които…

Какво в крайна сметка е здравословно хранене?

Да ядеш ли глутен или не? Сурови десерти или нормални печива? Киноата задължителна ли е? Знам, че си задаваш тези и много други въпроси почти след всяка статия, публикация или видео по темата здравословно…

Tрябва ли да се притесняваш от захарта?

Убедена съм, че знаеш, че сладкото и захарта се отразяват зле на зъбите, причиняват диабет и ти помагат да качваш излишни килограми. Затова днес няма да си говорим за тях, а за това какво…

Кой въпрос не си задаваш, докато си на диета или режим

В последните години стана модерно да сме на специален режим на хранене и ние, хората, се разделихме на суровоядци, вегани, палео, високо-мазнинни и т.н. Всички тези режими обаче колкото и да са различни, имат…