ТАЗИ метрика е ключова за отслабването след 40 г. И не, не са калориите…
Има скрита причина, поради която не отслабваш. И тя НЕ е самодисциплина, калориен дефицит или повече тренировки. И не е щитовидна жлеза, пери и менопауза или каквото друго обяснение имаш за себе си.
Но те са фактор! Просто има начин да ги заобиколим и да накараме тялото да прави това, което искаме от него – да сваля мазнини и да НЕ задържа мазнини…
Отделих стотици часове да гледам интервюта и да търся информация, за да стигна до корена на проблема. И сега го виждам – ясно като бял ден.
Тоест, след 40 тялото не “греши” – то просто работи с нови правила. И за да имаме същата енергия и форма, трябва да го чуем и подкрепим, а не да го наказваме.
Калорийният дефицит не е достатъчен, ако си на 40+. В днешното видео споделям какво открих при себе си, което ми пречеше да постигна резултатите, които искам и намерих решение, което да работи и за теб!
Линковете, за които говоря във видеото:
The Impact of Estrogens on Glucose Metabolism and Insulin Resistance with Dr. Ben Bikman
The Longest Low Carb Study Ever Conducted is Finally Finished (the results are surprising)
Fat Tissue Scientist Reveals How to Lose Drastically More Fat by Manipulating Insulin – Dr. Bikman
Blood Sugar Hack: The FASTEST Way to Burn Fat, Optimize Hormones & Reverse Disease
Fat Cell Scientist Reveals How to Lose Fat & Keep it Off Without Ever Restricting Diet | Dr. Bikman
