Веднага след почивката решавам да направя нова консултация с нутриционистката. Така де, искам и да се похваля как се справям до момента!

Сутринта установих и с огромно задоволство, че за първи път цикълът ми идва без обичайните драми, болка и желание да линчувам целия свят. Решавам да се похваля и на маман, но насреща получавам поредното: “Ако беше забременяла нямаше да ти се налага да имаш цикъл въобще! Поне за година! Такива надежди залагах на Италия…”

И след малко: “Разхождаме се в парка с баща ти. Около нас само жени с колички!” (Почти я чувам как въздиша…) “Бебета накъдето и да погледна…” “Не разбирам защо не искаш да ощастливиш старите си родители…”

Пффф. Не се спря тази жена. Когато й изнася и “стара” става. Това обаче, че тя се нарича “стара” определено не означава зелена светлина и аз да я наричам така. Патила съм си и знам.

Но да беше само тя! Разочарованието ми от консултацията е още по-голямо! ОК, получих едно виртуално

потупване по рамото за всичко, което съм постигнала и че съм издържала почивката без прегрешения, но това ПАК не било достатъчно. Храната била САМО част от картината и ако съм била готова предложи да продължим с всичко останало.

Честно, ако знаех какво ми предстои нямаше да се хващам на хорото от самото начало. Вярно, че съм с 5 кг надолу, въпреки почивката във Флоренция и цялата ми симптоматика е напълно овладяна, но тази жена не знае кога да спре и явно е решила да подложи волята ми

на още и още. Всичко започва да прилича на безумен експеримент – имам чувството, че ме гледа отнякъде исе чуди в кой момент ще се пречупя.

Аз обаче не се давам лесно. Щом издържах пиците в Италия, обедите сама, 2 дни без кафе, фермерския пазар и готвенето – нищо вече не може да ме спре!

Консултацията започва по нейния си стандартен начин – с разпит. Помнела ли съм била онази статия, която трябвало да прочета, за Ефекта на пеперудата...

Надя ПетроваЕва и ефектът на пеперудата

Предполагам, че си объркана и на моменти нямаш никаква представа кое е полезно и кое не от света на храненето. Информация по темата ни залива от всякъде, но за съжаление, въпросната информация е все по-объркана и хаотична. Проблемът според мен е, че вместо да търсим истината такава каквато е, с всичките и плюсове и минуси, всеки се опитва да я вкара в рамките, които той иска да докаже. Оказахме се в ситуацията, в която знаем много, но не сме сигурни в нищо.

Затова в книгата ми “В търсене на истината за храната и здравето” се опитвам да ти покажа липсващото звено – центъра, баланса, холистичния подход. Така, както го виждам аз. В книгата, ще ти разкажа за действителността в хранителната индустрия в България, но няма да пренебрегна ползите от всяка една от основните категории храни. За съжаление, обективността налага да споделя и негативите им, за да разбереш, че проблем не винаги е самата храна, а това, в което ние, хората, сме я превърнали днес.

Ще споделя и за трудните за храносмилане храни и какво можеш да направиш по въпроса, за да не се лишаваш от тях. Кои са най-добрите методи на консумация и приготвяне. И защо домашно приготвената храна е най-доброто, което можеш да направиш за себе си и за своето семейство. За да можеш ти да намериш своя баланс. А той със сигурност ще е различен от този, на човека до теб, и в това няма нищо лошо… Единственото, което искам да постигна с тази книга, е да ти дам правото на информиран избор. За теб и твоето семейство.

Какво ще направиш с тези знания – зависи изцяло от теб. Защото, както обичам да казвам, “Здравето е избор”…

Надя ПетроваВ търсене на истината за храната и здравето

Някои от нас в даден момент се сблъскват със здравословен проблем, чието решаване предполага специфичен хранителен режим. Други полагат превантивни грижи за здравето си. Трети искат просто да отслабнат. И независимо в коя от тези групи си ти, винаги можеш да направиш едно нещо – да вземеш съдбата си в свои ръце и да промениш начина си на хранене, защото това е естественият подход към постигане на здраве, справяне със здравословните проблеми и намаляване на теглото.

Това е начинът да се будиш пълен с енергия сутрин и да положиш началото на новото си тяло – здраво, стройно и красиво. Разчитайки на знанията, които получих като холистичен нутриционист, аз ги комбинирах с доказани здравословни режими като суровоядството, безглутеновите диети, соковия режим и други, които старателно изучавах и тествах през последните години, благодарение на което разработих уникален начин за пречистване на организма.

Освен подробно описание на метода ми на пречистване, в книгата “14 дни детокс” ще намериш още 45 пълноцветни рецепти, които ще ти помогнат да минеш през режима детокс по-лесно и без излишен глад.

Надя Петрова14 дни детокс или как да кажеш на тялото си “Благодаря”

Nadia PetrovaDaily Raw

Ева и ефектът на пеперудата

Ева и ефектът на пеперудата
Книгата може да бъде закупена от:

Животът за 30-годишната Ева е розов и изпълнен с приятелки, готино гадже, собствена квартира и успешна кариера на маркетолог. Е, има и някои малки неудобства, като твърде взискателна майка и претенциозен шеф с прякор Почитаемия, но извън тях животът е цветя и рози, а хубавото тепърва предстои.

Докато един ден Ева не се събужда с диагнозата автоимунно заболяване и животът й бавно и постепенно започва да се променя НЕ точно по план-график. Виновна за това, разбира се, е нутриционистката, която полага неимоверни усилия да развали хубавия живот на Ева с постоянните си препоръки към нея и 6-стъпковия си план за овладяване на автоимунно заболяване…

“- Пффф, може пък да грешиш, а? Може в кроасаните да няма глутен?”

“Като светкавица през ума ми проблясва кощунствената идея, че ще ме накара да преосмисля козметиката, която използвам. Подозрението ми е ужасяващо, и бавно и постепенно набира сили. И, разбира се, точно след минута се оказвам пророчески права. Merde! ”

“Ако това до тук бяха само 2 от стъпките, необходими за постигане на ремисия, не искам и да знам какво включват останали четири… Честно!”

Прочети цяла глава от книгата и разбери защо реших да я напиша в този стил тук.

В търсене на истината за храната и здравето

В търсене на истината за храната и здравето
Книгата може да бъде закупена от:

Предполагам, че си объркана и на моменти нямаш никаква представа кое е полезно и кое не от света на храненето. Информация по темата ни залива от всякъде, но за съжаление, въпросната информация е все по-объркана и хаотична. Проблемът според мен е, че вместо да търсим истината такава каквато е, с всичките и плюсове и минуси, всеки се опитва да я вкара в рамките, които той иска да докаже.

Затова в книгата ми “В търсене на истината за храната и здравето” се опитвам да ти покажа липсващото звено – центъра, баланса, холистичния подход. Така, както го виждам аз.

В книгата, ще ти разкажа за действителността в хранителната индустрия в България, но няма да пренебрегна ползите от всяка една от основните категории храни. За съжаление, обективността налага да споделя и негативите им, за да разбереш, че проблем не винаги е самата храна, а това, в което ние, хората, сме я превърнали днес.

Ще споделя и за трудните за храносмилане храни и какво можеш да направиш по въпроса, за да не се лишаваш от тях.
Кои са най-добрите методи на консумация и приготвяне.
И защо домашно приготвената храна е най-доброто, което можеш да направиш за себе си и за своето семейство.
За да можеш ти да намериш своя баланс.
А той със сигурност ще е различен от този, на човека до теб, и в това няма нищо лошо…
Единственото, което искам да постигна с тази книга, е да ти дам правото на информиран избор.
За теб и твоето семейство.

Какво ще направиш с тези знания – зависи изцяло от теб. Защото, както обичам да казвам, “Здравето е избор”…

14 дни детокс или как да кажеш на тялото си “Благодаря”

14 дни детокс или как да кажеш на тялото си “Благодаря”
Книгата може да бъде закупена от:

Някои от нас в даден момент се сблъскват със здравословен проблем, чието решаване предполага специфичен хранителен режим. Други полагат превантивни грижи за здравето си. Трети искат просто да отслабнат.

И независимо в коя от тези групи си ти, винаги можеш да направиш едно нещо – да вземеш съдбата си в свои ръце и да промениш начина си на хранене, защото това е естественият подход към постигане на здраве, справяне със здравословните проблеми и намаляване на теглото. Това е начинът да се будиш пълен с енергия сутрин и да положиш началото на новото си тяло – здраво, стройно и красиво.

Разчитайки на знанията, които получих като холистичен нутриционист, аз ги комбинирах с доказани здравословни режими като суровоядството, безглутеновите диети, соковия режим и други, които старателно изучавах и тествах през последните години, благодарение на което разработих уникален начин за пречистване на организма.

Освен подробно описание на метода ми на пречистване, в книгата “14 дни детокс” ще намериш още 45 пълноцветни рецепти, които ще ти помогнат да минеш през режима детокс по-лесно и без излишен глад.

Подробна информация за книгата може да бъде открита ‎тук

Daily Raw

електронна книга на английски език
Daily Raw ebook
Книгата може да бъде закупена от:

Тази книга е написана за хората, които обичат храната и искат да бъдат здрави. Рецептите в нея използват само естествени съставки, комбинирани по най-лесния възможен начин, за да ви дадaт вкусни ежедневни ястия. Всяка рецепта е създадена така, че да намали времето за готвене, като в същото време ви дава красиво ястие с лек гурме привкус. Защото това също е част от моята философия за живота – ястията трябва да бъдат вкусни, лесни и да радват окото по същия начин, по който подхранват тялото.

Тази книга не е предназначена да ви убеди да ядете 100% сурова храна в ежедневието си. Тя е тук, за да ви помогне да включите повече сурови храни за здраве и младост, да направи прехода ви към по-здравословен начин на живот по-гладък.

Мислете за вас и вашето семейство, когато приготвяте храната в къщи, и не забравяйте... Здравето е избор.

  • 99 страници натурални ястия;
  • Всички категории - напитки, салати, дресинги, сирена, основни ястия и десерти;
  • Лесно изпълними ежедневни рецепти, не изискващи дехидратор;
  • Допълнителни препоръки и полезни съвети за повечето рецепти;
  • В 3 различни формата - pdf, ePub и mobi1;
  • Само за $9.99. Подарете здраве!

Собственикът на сайта nadiapetrova.bg не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, анализи, прегледи, програми, хранителни режими и други материали. Ползвателите на сайта го използват такъв, какъвто е и не следва да изпълняват буквално съветите и информацията в него, без предварителна консултация с квалифициран здравен консултант или лекар.

Собственикът на уебсайта nadiapetrova.bg не носи отговорност в случай на нарушаване на авторски права на трети лица в резултат на публикуване на съдържание на потребители или в случаи на търговско използване на снимки от потребители. В случай, че собственикът бъде уведомен за нарушение на авторски права, същият полага всички усилия, за да помогне за ограничаване на нарушението. Собственикът не носи отговорност за щети, произтичащи от използването на настоящия сайт.

Искаш да си здрав и да се чувстваш добре?

Абонирай се тук за седмичната си доза експертни съвети и вдъхновение.