Блог

Протокол при хипофункция на щитовидна жлеза

Хипофункция на щитовидна жлеза, състояние, което по последни данни засяга всяка 3-та жена в света. Състояние, при което жлезата с форма на пеперуда не работи оптимално, което е причина за цунами от неприятни симптоми, сред които…

Ценни и полезни публикации от 2017 и clean start за началото на 2018

След като наруших темпото на сайта и стартирах годината с тази статия, смятам че е редно да се върна в правия път и днес е време за резюме на всичко, което се случи тук…

Няколко неща, които ми помагат да съм по-щастлив и земен човек

Новата година е тук и отново е време за равносметка и промени. И понеже знам, че сега очакваш от мен поредната програма, рецепта или нещо друго по темата здраве, то знай, че програмата ми…

Clean start

По традиция в началото на годината винаги стартирам с разтоварваща и противо-възпалителна програма за себе си, и понеже както знаеш обичам да споделям, реших и тази година да споделя моята програма с теб.

Да пием или да не пием… алкохол

Декември месец. Месецът на празничното настроение, красивата атмосфера, елхите, събиранията с приятели и много, много алкохол. Или с други думи казано – най-тежкият месец в годината. За черния ни дроб. Та, за да ти…

Bacillus coagulans: „булдогът“ сред пробиотиците

Днес продължавам с една от най-любимите ми теми – пробиотиците, като за разнообразие, вместо да си говорим отново за тях по-генерално, ще обърна по-специално внимание на един много специфичен пробиотик. При това напълно заслужено,…

молекулата за здраве и красота: хиалуронова киселина

Убедена съм, че си чувал/а за хиалуроновата киселина и знаеш, че това е най-титулованата и изучавана добавка за последните години, редом с колагена. И не случайно я наричат “молекула за красота”, “тайният елемент за…

7 вкусни и нестандартни идеи за приготвяне на карфиол

А ето и обещаната статия с рецепти, която бях подготвила за national nutrition day. Може да е със закъснение, но пък си струва :)) Карфиолът е част на семейство кръстоцветни (или Brassicaceae) заедно с…

вълшебният Daily Elixir

Разкошни новини! Като за начало днес, 9-ти ноември, е national nutrition day и мислех да го отбележа подобаващо със статия с рецепти, които да ни помогнат да се храним по-добре. Но съдбата е имала…