Рецепти
-
40 неща, които научих след 40 и които ми трансформираха живота, особено 14 & 20, част 1
След 40 животът е различен – някакси всичко има по-различен смисъл и се чувствам в най-голяма хармония със себе си. Затова, днес споделям част 1 от 40 неща, които научих, разбрах или просто спрях…
-
I have notes – 30 дни КЕТО хранене: ползи, негативи & какво предстои. И приготвяме КЕТО сладолед.
В днешното видео споделям какво се случи за 30 дни на кето режим – ползите, които виждаме при мен и Катрин, потенциалните негативи и изводите. Както и какво предстои оттук нататък? И за разкош…
-
Life, lately – IDENTITY CHANGE, Garden & home update, Не бях права, Bulletproof coffee, Beauty favourites
В днешното видео споделям живота, напоследък: Един личен визуален дневник за преходите, уюта и малките неща, които правят живота красив. Allulose – https://iherb.co/kwj5ajUU Monk fruit – https://iherb.co/sDej2yWo Onnit, MCT масло – https://iherb.co/8dqeLpct Nature’s Way,…
-
Практикум: как и къде се съхраняват плодовете и зеленчуците, и защо е важно
Днес засягам една доста практична тема, по която, учудващо за мен, не се пише много. И по-точно – знанието как и къде се съхраняват различните плодове и зеленчуци, и защо това знание е важно.…
-
Как да си приготвиш домашна паста и лятно тирамису
Ето че отмина и поредната от #21срещи, която ни пренесе в света на кулинарията, вкусната храна и споделената емоция да седнем на масата заедно и да се насладим на приготвеното. Всичко това с помощта…
-
Практикум: защо и как да добавяме повече зеленчуци към менюто си
ОК, след като вече се запозна с публикациите на тема дефицит на ценни вещества, хранене според възрастта, G-index (гликемичен индекс), G-load (гликемичен товар) и научи кои са елементите за красива кожа, които да приемаш,…
-
G-index хранене, рецепти с нисък индекс – под 55
Ок, мисля че вече се убеди, че G-index храненето е много, много добра идея. Особено, ако искаш да ядеш вкусни храни, да не качваш излишни килограми, да изпитваш истинско удоволствие от храната и да…
-
Предколедно – 2 супер лесни безглутенови кето десерта
Споделяла съм неведнъж, че сладко приготвям изключително рядко, обикновено по рождени дни, празници и… Коледа. Просто покрай Коледа и Нова година ми се приисква цялата къща да ухае на печива, да ни е топло,…
-
Как да се храним здравословно от сутрин до вечер, без това да ни отнема много време
Занимавам се със здравословно хранене от над 10 години вече, направо не знам кога отлетя това време… но все още помня първите си дни, месеци и години, когато пред мен се откри един напълно…
-
Запознай се с БРОКОЧИНИТЕ на Надя
И така, днес споделям една от рецептите, която приготвям толкова често през последните години, че вече я възприемам като моя. Особено след като Део успя и да я кръсти БРОКОЧИНИТЕ на Надя. Затова, ако…
