Рецепти
-
Как спрях захарта (6 работещи техники)
В днешното видео споделям опита си от 4 месеца без захар, какво работи и как да спрем захарта веднъж и завинаги! Както и нови рокли от SELF-PORTRAIT & STAUD & козметика от Biologique Recherche.…
-
1-звездна вила, 5-звездно настаняване! 🎂 Моят рожден ден с приятели
Днес те взимам с мен да прекараме заедно рождения ми ден и да приготвим моя версия на тирамису!
-
Моята история – как и защо станах нутриционист…
Днес споделям своята история, от студентските ми години до днес…
-
10 научно доказани начина да отслабнеш след 50 и личният ми опит като нутриционист в перименопауза
Тази година свалих 7 кг и най-важното – задържах резултатите и дори искам да сваля още малко. Не беше лесно, затова днес споделям 10 научно доказани начина да се случи, както и мнението и…
-
Летни навици, които ни състаряват
В днешното видео:– най-красивото ни откритие на Халкидики (което никой не споменава); – любимите ни места на Касандра ☀️🏖️ ;– и 5 летни навика, които ни състаряват. Малките навици оставят големи следи – и…
-
40 неща, които научих след 40 и които ми трансформираха живота, особено 14 & 20, част 1
След 40 животът е различен – някакси всичко има по-различен смисъл и се чувствам в най-голяма хармония със себе си. Затова, днес споделям част 1 от 40 неща, които научих, разбрах или просто спрях…
-
I have notes – 30 дни КЕТО хранене: ползи, негативи & какво предстои. И приготвяме КЕТО сладолед.
В днешното видео споделям какво се случи за 30 дни на кето режим – ползите, които виждаме при мен и Катрин, потенциалните негативи и изводите. Както и какво предстои оттук нататък? И за разкош…
-
Life, lately – IDENTITY CHANGE, Garden & home update, Не бях права, Bulletproof coffee, Beauty favourites
В днешното видео споделям живота, напоследък: Един личен визуален дневник за преходите, уюта и малките неща, които правят живота красив. Allulose – https://iherb.co/kwj5ajUU Monk fruit – https://iherb.co/sDej2yWo Onnit, MCT масло – https://iherb.co/8dqeLpct Nature’s Way,…
-
Практикум: как и къде се съхраняват плодовете и зеленчуците, и защо е важно
Днес засягам една доста практична тема, по която, учудващо за мен, не се пише много. И по-точно – знанието как и къде се съхраняват различните плодове и зеленчуци, и защо това знание е важно.…
-
Как да си приготвиш домашна паста и лятно тирамису
Ето че отмина и поредната от #21срещи, която ни пренесе в света на кулинарията, вкусната храна и споделената емоция да седнем на масата заедно и да се насладим на приготвеното. Всичко това с помощта…
