Жените над 40 и здравето
-
След 40+ или зареждаш тялото си, или го изтощаваш. Няма средно положение.
Истинската анти-ейдж стратегия след 40+ няма нищо общо с калориите…
-
Тялото след 40 не иска по-малко, иска по-умно: Sardine RESET
Малки, но мощни. Биохакинг фаворит. 🐟 САРДИНИ – или gourmet fast, както го кръстихме на шега.
-
Подуване на корема – как да го оправиш (и какво правя аз)
Всичко за подуването на корема – причини & решения. Хранителни добавки – https://shop.nadiapetrova.bg/ Main character energy starts here.Разбери дали си Trendsetter, It Girl, Influencer или No-Drama Queen – и коя добавка поддържа твоя ритъм.…
-
7 мита за храната, от нутриционист
Днес разбиваме 7 много популярни мита за храната, на които им е крайно време да си ходят :))
-
ТОВА е златният стандарт за жени 40+
Това не е диета. Това е новият начин на хранене за 2026 – съобразен с хормоните, метаболизма и нуждите на женското тяло след 40. Във видеото споделям какво наистина работи за енергия, форма, кожа…
-
Това решава дали ще задържиш резултата след Clean Start 2026
Това видео е за захранването след Clean Start 2026 и защо то определя дали ще задържиш резултатите. Обяснявам и защо режимът е 21 дни, как реагира метаболизмът, какви са ползите за здраве, красота и…
-
Рутината, която работи… дори в хаотични дни
Днес си говорим за това как да постигнеш всичко, което искаш и споделям своята рутина, с чиято помощ ми се получава на мен… Main character energy starts here. Разбери дали си Trendsetter, It Girl,…
-
Скучно, но работи (и е по-лесно). Clean Start хранене
В днешното видео споделям върху какво ще стъпи Clean Start 2026 и кои са основите на храненето ми през този месец. Хранителни добавки – shop.nadiapetrova.bg Main character energy starts here. Разбери дали си Trendsetter,…
-
7 здравословни храни, които вече НЕ ям
В днешното видео споделям 7 здравословни храни и напитки, които вече не са част от ежедневието ми и обяснявам защо. И междувременно, приготвям рататуй в Ninja crispi. Линкове към продуктите, които споделям: ONE, DAILY…
-
ТЯ на 47 г & ТОЙ на 62 г.: Храна + добавки + тренировки
Неговото тяло говори фитнес, моето – добавки с колаген. Той брои повторения, аз – рецепти в кухнята. Но целта ни е една съща – здраве и добра форма. Затова днес споделям неговата и моята…
