Жените над 40 и здравето
-
ВСИЧКО, което правя за лицето си на 49 г
Официално съм на 49 г…. И днес ще споделя цялата си рутина, сутрешна, вечерна, процедури, които съм правила през годините, добавки и хранене – всичко свързано с кожата на лицето. Видеото ще е дълго,…
-
Как спрях захарта и защо е важно след 40 г., от нутриционист
Тази седмица навършвам 49 г. и една от големите цели, която имах за себе си беше – без захар и без алкохол. Ето защо и как: Линкове към продуктите, които споделям:Allulose – https://iherb.co/kwj5ajUUMonk fruit…
-
Може да са клишета, но променят животи
В днешното видео споделям 7 фрази, които обожавам и които ми промениха живота, затова знам, че могат да направят същото и за теб…
-
Как се храня като нутриционист и жена на 48 г в перименопауза
Целта на всичко, което правя НЕ е да съм отново на 30 – целта е 30-годишните като ни виждат да се вдъхновяват от идеята за своите 40 и 50 💗 Линкове към добавките, които…
-
Не винаги основните хранения са проблемът…
В днешното видео споделям за нещо, което виждам отново и отново…
-
Не е Оземпик. По-добре е. Особено за нас, жените, 40+
Правиш всичко правилно, но теглото не помръдва. Ето клетъчния ключ, който се променя след 40 – и как Slim Code го включва обратно на 3 нива едновременно. Без странични ефекти, без глад. ↓ Slim…
-
Най-силните тенденции за здраве и красота 2026–2027 г.
Четири тренда в здравето и дълголетието, които ще доминират — от мускулите и креатина до клетъчното стареене и красотата отвътре навън, плюс личното ми мнение за всички тях.
-
Мускул ⬆️, мазнини ⬇️ – едновременно и с лекота, дори и след 40
Мускул нагоре, мазнини надолу – едновременно и с лекота, след 40. Възможно ли е? Да. И е една от най-важните теми за всяка жена в пери- и менопауза. В това видео ти показвам тенденцията,…
-
На 47 г. си върнах тялото – ето откъде започнах
В днешното видео, година и половина по-късно, споделям какво направих, откъде започнах и как задържам постигнатото… като жена в перименопауза. Линкове към продуктите, които споделям:Absolute – https://shop.nadiapetrova.bg/shop/absolute/Infinity multi collagen complex – https://shop.nadiapetrova.bg/shop/infinity/ Slim code…
-
Като нутриционист на 48 г не правя ProteinMaxxing. Ето защо.
Объркахме се? Proteinmaxxing, Fibermaxxing, Sleepmaxxing, отслабване – кое е истински важно за жените 40+
