Основи на здравето

Представи си, че изпитваш истинско удоволствието от храната и отслабваш

И така, днес ще си говорим за една от любимите ми теми, която пренебрегнах леко напоследък – Удоволствието от храната с главно У и защо когато подаваме на организма си качествена и вкусна за…

Предай нататък – спечели подарък

Знаеш, че обичам да правя подаръци. Даже повече от това – обожавам да правя подаръци и предвид наближаващите ни любимите зимни празници и факта, че тази седмица става точно година откакто ти представих Daily…

Какво е ресвератрол и защо в медицинските среди говорят само за него

За първи път чух думата “ресвератрол” преди около 3 години в материал за дълголетието, но не й обърнах особено внимание. От тогава насам обаче, тя продължи да намира пътя си към мен. Първо, се…

Как да се храним здравословно от сутрин до вечер, без това да ни отнема много време & подарък!

Занимавам се със здравословно хранене от над 10 години вече, направо не знам кога отлетя това време… но все още помня първите си дни, месеци и години, когато пред мен се откри един напълно…

Как да отслабваме с термогенеза чрез храна

Днес дойде ред на 3-та тема от поредицата, в която ще си говорим за термогенеза с помощта на хранене, но преди да продължа, ако случайно не си се запознал/а с предните две, горещо препоръчвам…

Как да скулптурираме тялото с термогенеза чрез охлаждане

Днес продължавам темата за термогенезата или как да скулптурираме тялото, без да изпадаме в крайни режими на хранене и изтощителни тренировки. Както обещах тя ще е разделена на 2 – термогенеза чрез охлаждане на…

Как да отслабваме, без да се подлагаме на изтощителни диети и тренировки

Тази седмица ще е малко по-различна и смятам да я посветя на една интересна, за всички момичета, тема, по която обаче рядко пиша – мазнините. И да споделя всичко научено по време на конгреса…

Новият лукс за кожата е ДНК паспортът й, интервю консултация с Д-р Денкова

Днес споделям едно изключително интересно интервю-консултация с Д-р Денкова, което беше публикувано в августовския брой на списание EVA, във връзка с новият ДНК тест на Нутриген за състоянието на кожата. Надявам се да ти…

Топ 7 адаптогена или древната медицина на помощ днес

Стрес, умора и вътрешни възпалителни процеси. Бичът на 21 век, с който ни се налага да справяме всеки ден. Понякога – успешно, друг път – не, и обикновено за сметка на нещо друго. Проблемът…

Kажи „чао“ на стреса с Дзен

Имам въпрос към теб – случвало ли ти се е да постигнеш нещо изключително, като да сбъднеш своя идея, да отидеш на мечтаната почивка, да си купиш заветната рокля, да свалиш онези последните, досадни…