Clean start януари 2021 г. с цели 15 подаръка и много вдъхновение!
За много години! 2020 беше тежка за повечето от нас, но идва 2021 и с нея – нова надежда, ново начало и безплатната ми програма CLEAN START. Както знаеш, мисията ми е да търся…
8 основни биохака & личният ми опит с биохакинга, досега
През далечната 1999 в един от най-култовите филми на моето поколение, Матрицата, Морфеус даде на Нео избор – синьото или червеното хапче. Синьото му предлагаше да остане там където е сега, животът му да…
Интелигентният подход – как да се грижим за себе си според възрастта
Изобщо няма да те изненадам днес като повторя отново, че съм привърженик на персонализираният подход към грижата за себе си. И когато казвам персонализиран, имам предвид не само кои храни са подходящи лично за…
Дали си набавяме достатъчно ценни вещества с храната? 5 важни точки, които да вземем предвид
Живеем във времена, когато отвсякъде ни залива информация за различни храни и хранителни добавки и ни обещава какво ли не – по-красива кожа, по-здрави зъби, по-редовен стомах и т.н. Но ние все още не…
Практикум: знаеш ли тези неща за приема на вода
Две прости молекули – водород и кислород, се свързват, за да създадат една молекула вода, най-масовата и най-важната субстанция за Земята и за човешкото тяло. В тялото на всеки възрастен човек има средно 50-60%…
Молекулата за здраве и красота: хиалуронова киселина
Убедена съм, че си чувал/а за хиалуроновата киселина и знаеш, че това е най-титулованата и изучавана добавка за последните години, редом с колагена. И не случайно я наричат “молекула за красота”, “тайният елемент за…
вълшебният Daily Elixir
Разкошни новини! Като за начало днес, 9-ти ноември, е national nutrition day и мислех да го отбележа подобаващо със статия с рецепти, които да ни помогнат да се храним по-добре. Но съдбата е имала…
Променяме правилата! All in ONE формулата е тук!
Дойде и този ден! С огромно удоволствие ти представям последното ми творение – хранителната добавка шейк One! Добавка, която разработвам от 6 месеца насам с една от най-добрите лаборатории за целта в Германия и…
продуктите, които използвам
Един от най-честите въпроси, който ми задават когато заговорим за кухненско оборудване, техника, битова химия, декоративна козметика, храна, та дори и движение е: „А какво използваш/правиш ти?“. Затова тук съм ти подготвила списък с…
да вземем най-доброто от всички режими на хранене!
Напоследък (имам предвид последните години) в България, всички се обособиха в общности – суровоядци, вегани, вегетарианци, палео, високо-мазнинни, дюканки, джусъри… Сигурно има и още, но просто не съм чувала за тях. Може би е…
