Днес стартираме нова поредица от публикации, чиито автор е Стела Куцарова – козметик и консултант във facecare.bg. Човекът, който подбира персонално козметиката за моята кожа и чиято мисия е да помага на съвременната жена да избере точните продукти за домашна грижа, с които да запази младежкото си излъчване. Искрено вярвам, че Стела е козметикът, който може да помогне и на теб, както с безплатните статии, които ще публикуваме тук, така и с личния и персонализиран подход в нейния онлайн магазин.
––––
Събота е, разхождам се в един от големите търговски центрове, докато чакам детето от поредния урок. Не обичам големите магазини. Навсякъде има огледала и накъдето и да погледна, виждам дълбоката си бръчка между веждите, която пак напомня за себе си. А тенът на лицето ми е сивкав, дори и с грим.
Но следващият магазин е точно този, който ще ми реши проблема, защото е с козметика и то най-добрата, според мен. Има и консултанти. Супер!
Отговарям на основните въпроси „На каква възраст сте?“ и „Какъв тип е вашата кожа?“. Обяснявам надълго и нашироко: на 38 съм, кожата ми преди беше по-мазна, сега е по-суха. Имам бръчка, сивкав тен, но и очите ми сякаш са доста уморени и хлътнали. Ох, пак станаха много неща. Младата консултантка ме гледа леко учудено. Сигурно си помисли, че се шегувам. Скоро, все пак получавам съвет да си взема най-новото, революционно откритие на козметиката.
Но, момент, моля! На опаковката пише, че е за суха кожа, а моята сякаш не е чак толкова суха. Ами ако това е мазен крем, от който пак ще ми излязат пъпки? Но нали имам бръчки, значи ми трябва по-мазен крем. А има и колаген и др… Отново се обърках.
Е, момичета, ако и вие си купувате козметика така, трябва да ви кажа, че това е остарял и неефективен начин, и е време да знаете, че всички, които живеем в града, сме с един тип кожа. Да, няма грешка. Всички сме с така наречената „градски тип кожа“. И едва когато си дадем сметка за това, чак тогава ще можем да се справим с проблемите на кожата си, с помощта на малко на брой продукти.
Как изглежда градският тип кожа?
– често има уморен вид, повяхнал, жълтеникав или сивкав тен;
– засегната е от преждевременно стареене, фотостареене, фина разпръсната пигментация;
– има тъмни кръгове и/или торбички под очите, хлътнал околочен контур;
– с осезаема загуба на еластичност и плътност;
– видими бръчки и преждевременно отпусната.
Особеното при този тип кожа е, че гореизброените признаци могат да се наблюдават и в една по-млада възраст. Или иначе казано – говорим за преждевременно стареене.
Добре е да знаем, че разликата между естествените процеси на стареене и тези на преждевременното и фотостареенето е съществена. Вторите са резултат от стрес, липса на сън или неспокоен такъв, прекомерна работа с компютри, таблети и др., късно заспиване, лоши хранителни навици, липса на движение и най-вече прекомерно излагане на UVА лъчите, и то от най-ранна детска възраст.
Всички тези навици са предпоставка за образуването на свободни радикали (малко по-надолу ще обясня какво представляват), а те от своя страна действат деструктивно на ДНК, променят структурата и разрушават еластина и колагеновите влакна.
Продуктите, които създадохме за теб:
Парадоксално, но факт!
Наясно сме – живеем в ерата на козметиката и естетичната медицина. Повишаваме продължителността на живота си, но ако сравним състоянието на кожата на жените 25+ с кожата на техните майки, когато са били на същата възраст, резултатът ще е в полза на майките. За съжаление, днес младите момичета страдат от симптоми на преждевременно и фотостареене по-често от когато и да е било преди.
Ако се загледаме по-внимателно, при много от тях, ще открием белези на кожата като уморен вид, тъмни кръгове, хлътване на околоочен контур, жълтеникав тен на лицето, алергии, липса на еластичност, силна дехидратация.
А до преди време всички тези симптоми бяха типични предимно за жените на възраст 35+. И точно затова въпросът „На каква възраст сте?“ при покупка на козметичен продукт, вече не от първостепенно значение.
Актуалните въпроси днес са „Кажете ми къде и как живеете?” и “Какви са навиците ви?“, а аз ще ви кажа какво да използвате. „На колко години сте?“ и „Какъв е вашият тип кожа?“ са важни, но на по-късен етап. А твърдението, че младите момичета нямат нужда от козметика, вече просто не е валидно.
И ако искаме да имаме здрава и млада кожа за по-дълго време, първо е добре да се справим с два много важни фактора, които ни влияят. Да, сигурна съм, че ви е омръзнало да ви се говори за свободни радикали и оксидативен стрес, но ако се опитваме да сме здрави, пълни с енергия, в това число и кожата ни, е добре да не забравяме за тях.
Свободните радикали
са от “лошите”, искат да ни навредят и понякога успяват. Те атакуват почти всяка молекула, като отчупват парченца от нея и погубват ценна информация. Свързвайки се с молекулата, те я увреждат, а веднъж започнал този процес се развива лавинообразно.
Щетите от свободните радикали са необратими и с натрупването им процесите на стареене настъпват преждевременно. Но това може да се случи само ако в организма нямаме достатъчно антиоксиданти – “добрите войници”, които се борят със свободните радикали.
Добрата новина е, че свободните радикали са нужни за правилното функциониране на организма. Когато сме в “нормално” състояние, тялото ни произвежда еднакъв брой свободни радикали и антиоксиданти, които да се борят с тях. Но когато сме изложени на агресивна околна среда и оксидативен стрес, се нуждаем от допълнителен външен и вътрешен прием на антиоксиданти.
Или с други думи казано, съвременният градски начин на живот често крие опасности за здравата и млада кожа, и трябва да знаем как да им противодействаме.
Каквито и процедури да си правим – инжекционни, лазерни, фракционни и др., имащи за цел да стимулират производството на колаген, ако не си доставяме достатъчно антиоксиданти като витамин С и витамин Е, за вътрешен и външен прием, ефектът ще е краткотраен. Окислителните процеси ще продължат да разграждат или блокират ензимите произвеждащи колаген.
За щастие, ние имаме власт над този процес. И не става въпрос за нещо сложно, напротив. От нас се иска да консумираме богати на антиоксиданти храни. Приемайки повече плодове, зеленчуци и др., тялото ни ще се справи по-лесно с предизвикателствата, пред които е изправено.
И сега всички си казахте “Да, но в храната вече няма необходимото количество витамини и трябва да изядем един камион с портокали, за да си набавим нужното ни количество витамин С”. Така е, факт! И затова на помощ идват хранителните добавки като One, Daily и Zen, създадени във формули без мега дози, но така че да покрият дневната ни нужда от най-важните антиоксиданти, витамини и минерали.
Хубаво е да знаем, че когато говорим за грижа за кожата – каквото е добре за вътрешен прием, е добре и за външен. Затова е добре антиоксидантите да се набавят и чрез кожата под формата на козметични продукти.
Едно от важните действия на антиоксидантите върху кожата, за което не се говори много е, че те предпазват и от белези в следствие на излагане на слънце. Предпазват кожата от ултравиолетовата радиация като не ѝ позволяват да нанася щети върху ДНК на клетките. И това е доказано от много изследвания още през 60-те години на XX век.
Как действат различните антиоксидантите върху кожата?
Антиоксидантите са много, затова днес ще разгледаме само тези, които най-често се срещат в хранителните добавки и козметиката.
Витамин С или аскорбиновата киселина наричан още и “витамин на младостта” има толкова ползи за тялото, че е трудно да се опишат в няколко изречения. Той е от изключително значение за синтеза на колаген в дермата. Предпазва кожата от слънчево увреждане, придава блясък на кожата, изравнява тена и подпомага производството на колаген и еластин.
Витамин Е е мастноразтворим антиоксидант, който се използва за лечение при много от кожните проблеми. Хидратира и подхранва кожата. Витамин Е и витамин С работят в синергия и са често срещана комбинация в противостареещата грижа.
Витамин А – най-силното му действие за кожата е мощната регенерация на клетките, а в комбинация с витамин C стимулира синтеза на колаген. Спектърът на лечебното му действие е голям, що се отнася до кожни проблеми – от акне, псориазис, невродермит до подобряване на еластичността и плътността на зрялата кожа.
Цинк – Подпомага активността на антиоксидантните ензими. От изключително значение за здравата кожа, без цинк раните трудно заздравяват. Отговорен е за възстановяването на всички тъкани и клетки. Фибробластите третирани с Цинк са по-устойчиви на ултравиолетовата радиация.
Ресвератрол – Една от най-популярните напоследък съставки с много мощно антиоксидантно действие. Регенерира и удължава живота на клетките.
Coenzyme Q10 – Микронутрирент с изключително антиоксидантно действие. Подобрява регенерационите процеси и по този начин пази кожата от преждевременно стареене. Намалява бръчките, повишава клетъчната енергия, стимулира енергийните нужди на кожата, подходящ при изморена и бледа кожа.
Генестин – екстракт от соя. Активира имунната система на кожата, подпомага антиоксидантите в тялото. Изключително подходящ при кожа склонна към слънчева алергия, в дългосрочен план подсилва UV- защитата, предотвратява появата на мехури при изгаряне.
Огромните ползи на антиоксидантите
Преди да стигнете до следващите редове, е добре да знаете, че най-дълго и най-сериозни клинични проучвания са правени с продукти, съдържащи витамин С, витамин А и витамин Е. Затова и по-голямата част от информацията относно антиоксидантите важи предимно за тях.
А това са само някои от най-съществените им ползи:
– те са мощна превенция на процесите на стареене;
– блокират разграждането на колаген и подпомагат производството му (този ефект се постига най-вече от продукти с витамин С в комбинация с Ретинол);
– това е най-добрата естествена защита от ултравиолетовите лъчи.
По какви критерии да избираме антиоксиданти?
Най-важно е антиоксидантите да са в така наречената “стабилна формула”. Всички знаем какво се случва със сока от портокал след 20-30 мин. Окислява се и вече окисленият витамин С не ни носи никакви ползи, а обратно – дори ни вреди. Така е и с козметичните продукти.
Как да разберем дали антиоксидантите са в “стабилна формула”?
Ако антиоксидантите са стабилизирани, задължително ще бъде изписано на опаковката. Много често, те самите се влагат в козметиката като стабилизиращи продукти. Също така е добре е да са в тъмна опаковка, както и да не се държат на слънчево място, близо до отоплителни източници. И една хитринка – предпочитайте по-малката опаковка на продукта с цел по-бързо използване.
И вместо заключение: в случай, че сте с “градски тип кожа” и си избирате козметика, най-важно е да търсите продукти с антиоксиданти за дневна грижа. Дали ще изберете серум, олио, крем или комбинация от тях, е спрямо основния тип кожа и нейните особености.
Но най-важно е антиоксидантите да бъдат в “стабилна формула”. Само тогава кожата ще е с блясък, равен тен, плътна и здрава, а да не забравяме, и предпазена от UV лъчите. Като бонус, използването на антиоксиданти ще усили действието на слънцезащитния продукт, който използвате в момента.
P.S. Ако търсите информация или продукти, на които да бъде изписано, че са за “градски тип кожа” ще е трудно да откриете. Имайте предвид, че това е доста нов термин и все още малко фирми го използват и изписват върху опаковката. Засега ще е по-лесно просто да търсите козметика с най-добрите антиоксиданти.
Консултацията е важна!
И разбира се, ако все още се колебаете, то бъдете сигурни, че винаги е добра идея да се консултирате със специалист преди да си купите продукт, който не е подходящ за Вас.
–––
P.S. Консултациите, които прави Стела от facecare.bg са безплатни и могат да се случат както по телефона, така и на място.
P.P.S. И подсещам, че в ZEN има вложен най-мощният антиоксидант в света – астаксантин (6000 пъти по-мощен от витамин С, 800 пъти по-мощен от CoQ10, 550 пъти по-силен от витамин Е, наличен във водораслите, с които се храни дивата сьомга и от където идва розовият й цвят).
