Cheat code с ChatGPT: вечеря за 20 мин, рецепти, калории & какво точно ям

В днешното видео споделям:

– Как да използваш ChatGPT, за да трансформираш живота си;
– Prompt (на български);
– Рецепта за бързо и много вкусно КЕТО руло;
– Всичките ми хранения в рамките на седмицата.

Кето руло

За блата: белтъци & 3 сл monk fruit & allulose
За крема: Маскарпоне с 2 сл monk fruit & allulose, плодове (микс малини и боровинки)

Кето бадемови бисквити

1 чаша бадемово брашно
1 яйце
2/3 чаша monk fruit & allulose
chocolate chips (по желание)

Печем 10 минути на 180 градуса.

Подсладителите, които използвам:

Allulose – https://iherb.co/kwj5ajUU 
Monk fruit – https://iherb.co/sDej2yWo 

Discovery box SUMMER ZEN:

Аватарът на Надя Петрова

Надя Петрова

Надя Петрова е първият нутриционист на България, възпитаник на Canadian School of Natural Nutrition, член на Европейската асоциация по клинично хранене (clinical nutrition) и автор на книгите: “В търсене на истината за храната и здравето”, “14 дни детокс”, “Daily Raw” и „Ева и ефектът на пеперудата“.

Собственикът на сайта nadiapetrova.bg не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, анализи, прегледи, програми, хранителни режими и други материали. Ползвателите на сайта го използват такъв, какъвто е и не следва да изпълняват буквално съветите и информацията в него, без предварителна консултация с квалифициран здравен консултант или лекар.

Собственикът на уебсайта nadiapetrova.bg не носи отговорност в случай на нарушаване на авторски права на трети лица в резултат на публикуване на съдържание на потребители или в случаи на търговско използване на снимки от потребители. В случай, че собственикът бъде уведомен за нарушение на авторски права, същият полага всички усилия, за да помогне за ограничаване на нарушението. Собственикът не носи отговорност за щети, произтичащи от използването на настоящия сайт.

Най-новите публикации: