Видео
-
Тиквено кокосово канелено лате
Както знаеш съм споменавала няколко пъти, че не закусвам. И до ден днешен това продължава да е тенденция, просто защото така се чувствам прекрасно и не виждам причина да променям деня си. Отделно сутрин…
-
Фибрите, запека и здравето – всичко, което трябва да знаеш за тях
Мисля, че няма да изненадам никого като ти кажа, че поне 70% от жените имат някаква форма на запек, или ако искаме да бъдем модерни, нека кажем констипация. (И да, говоря най-вече за жените.…
-
Автоимунните заболявания и собственото ни ДНК
Напоследък все повече се говори за персонализирана медицина, или такава насочена към спецификите на всеки конкретен човек. А аз съм особено щастлива от факта, защото както винаги съм казвала – всеки един от нас…
-
Зимата идва! Затвори ли бурканите?
Днес само подсещам набързо с едно кратко и свежо видео, че идва сезона на бурканите :))) И, разбира се, не е зле да си затвориш няколко с лютеница, ето и линк към тайната рецепта…
-
Салата с черна леща
Отдавна не съм засягала тук 2 от любимите ми теми, затова реших, че е време за подсещане… Накисването на бобовите и фибрите. Едно от най-важните правила за правилната консумация на бобови и ядки, както…
-
Видове хранителни непоносимости и алергии, и тестовете за тях
Днес отново се връщаме с пълна сила към по-сериозните здравни теми и отговарям на въпрос, който получавах често през последните месеци – кои са най-често срещаните хранителни непоносимости и тестовете за тях. Във видеото…
-
20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 20
Дойде време за последният съвет, който отговоря на неизменният въпрос: „Какво ще стане, ако допусна грешка?!“ И във видеото ти давам отговор не само на този въпрос, но и споделям с теб КАКВА е…
-
20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 19
А днес е ред на 3-минутното ми правило, което доказано, доказано работи! Или следващия път, когато ти се дояде нещо сладко, или пък нещо, което не бива да ядеш – сети се за 3-минутното…
-
20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 18
Не мога, не мога! Отново любим съвет :))) Забелязала съм един чисто типичен български навик, който се среща често – вечеря се на включен телевизор и се гледа не какво да е, ами новини!…
