След последното видео, където споделих с теб, че 2-те най-често срещани грешки в храненето според мен са липсата на пробиотици и дефицита на омега 3, мейлът ми беше отнесен от въпроси кой е най-добрият пробиотик на пазара и какво да си купиш.
И това е моментът да ти кажа… спри за момент! Нещата са малко по-сложни от това. Да пиеш хранителна добавка не е достатъчно! Изгледай това 6 минутно видео, за да разбереш какво трябва да направиш за балансиран микробиом и защо бактериите в червата ти имат отношение към начина, по който се чувстваш:
Сподели видеото с приятели, в крайна сметка, всички сме по-щастливи, когато хората около нас се усмихват :))
Ако темата ти е интересна, тук има списък на пробиотичните храни, както и рецепти за домашно приготвяне на някои от тях – човешки микробиом.
