Мотивация

Как да имаш време за всичко, в 8 “лесни” стъпки

Последната ми публикация предизвика леки полемики по отношение на фактора време. Полемики, които ми се иска да обсъдим, за да може нещата да се подобрят, защото масово виждам един и същи проблем: казваме, че…

Как се грижа за себе си – от храната, през движението, до външната грижа

Един от най-честите въпроси, които получавам е как точно се грижа за себе си. И понеже отдавна не съм писала по темата, реших днес да обясня малко по-подробно в статия какво точно правя в…

#бъдиМил, и към себе си

По темата #бъдиМил съм писала и говорила много в последната година, затова днес ще дам думата на един от най-известните терапевти на Европа – Мариса Пиър, която изключително добре обяснява защо е важно да…

Какво в крайна сметка е здравословно хранене и къде е балансът

Убедена съм 100%, че ако попитам различни хора или различни специалисти „какво е здравословно хранене?“, отговорът на този въпрос ще се променя драстично от човек на човек. И понеже в последните години наблюдавам как…

#neverStopLearning – Business Mastermind

Отварям нова рубрика в сайта и в нея ще публикувам статии по теми, за които не съм писала досега тук, но пък си позволявах да говоря често в Instagram – бизнес, предприемачество, продуктивност, лидерство,…

Идеалното хранене – гост автор психолог Милена Младенова

Колко хубаво ще бъде да живеем в идеалния свят! Всички ще сме успешни, здрави, умни, безгрешни, красиви! Ще си живеем без трудности, болка и дефекти. Ще имаме перфектните партньори, перфектните деца, перфектната работа, перфектната…

#бъдиМил, накарай някого да се усмихне днес

Дойде и този ден, когато след няколко месеца планиране и реализация, ти представям втория ни социален проект за годината (първият е подкрепата ни за SOS детски селища) – #бъдиМил. Проект, който ми е много…

вълшебният Daily Elixir

Разкошни новини! Като за начало днес, 9-ти ноември, е national nutrition day и мислех да го отбележа подобаващо със статия с рецепти, които да ни помогнат да се храним по-добре. Но съдбата е имала…

какво предстои тук и какво да очакваш от мен

Лятото е почти към края си и активният работен сезон започва, затова реших, че е време да споделя с теб малко вътрешна информация какво ще се случва тук, в сайта. Нещо, което трябваше да…