-
7 вкусни и нестандартни идеи за приготвяне на карфиол
А ето и обещаната статия с рецепти, която бях подготвила за national nutrition day. Може да е със закъснение, но пък си струва :)) Карфиолът е част на семейство кръстоцветни (или Brassicaceae) заедно с…
-
Вълшебният Daily Elixir
Разкошни новини! Като за начало днес, 9-ти ноември, е national nutrition day и мислех да го отбележа подобаващо със статия с рецепти, които да ни помогнат да се храним по-добре. Но съдбата е имала…
-
Протокол при хроничен стрес и adrenal fatigue
Adrenal fatigue, или синдром на изтощените надбъбречни жлези, се твърди, че е състояние, в което се оказват хора, които са подложени на дълготрайно умствено, емоционално или физическо напрежение.
-
Friends with benefits или връзката между микробиома, депресиите, раздразнителността и мозъка
Вкъщи си имаме няколко шеги, които в повечето случаи са непонятни за хората, но които пък са силно показателни доколкото ние врим и кипим в темата за здравето и храната. Едната от тях е…
-
Протокол при предменструален синдром – ПМС
Предменструалният синдром (ПМС) е състояние, което засяга емоциите, физическото здраве и поведението ни по време на определени дни от менструалния цикъл, обикновено дните точно преди преди него.
-
Вкусовите предпочитания на децата от раждането до 2 г.
Както знаеш, храненето при бебета и малки деца не ми е специалност и досега никога не съм си позволявала да пиша и говоря по темата. Но по време на конгреса на ESPEN в Хага…
-
Наситените мазнини – вредни или полезни?
Или с други думи казано – да ядем ли масло, мас и кокосово масло или не? Резюме на дискусията по темата по време на конгреса на Espen в Хага. —————— Всичко започва със статия,…
-
Протокол при остеопороза
Какво да правим при остеопения и остеопороза, кои фактори влияят на състоянието и кой е най-важният елемент, който повечето хора пропускат…
-
Средиземноморската диета: отблизо
Ако искаш да знаеш коя е последната тенденция сред режимите на хранене за 2017, ти отговарям веднага – Средиземноморската диета и всички, включително и аз, сме полудяли по нея. В моя случай е заради…
-
Безплатна програма за подобряване на храносмилането
Ако имаш постоянно подут стомах и/или корем, рефлукс, кожни проблеми, дефицит на ценни вещества, чести стомашно-чревни проблеми, като запек, диария, болка и т.н., тази програма е за теб.
В търсене на истината за храната и здравето
