-
Есенно вдъхновение и хрупкава добавка за… всичко!
Когато говорим за храна има точно 5 неща, които истински обожавам и съм убедена, че никога няма да съм готова да се разделя с тях: – красиво поднесената вкусна храна – красиво декорираната маса…
-
Тиквено кокосово канелено лате
Както знаеш съм споменавала няколко пъти, че не закусвам. И до ден днешен това продължава да е тенденция, просто защото така се чувствам прекрасно и не виждам причина да променям деня си. Отделно сутрин…
-
Френският парадокс – отслабва ли се от червеното вино или ДА?
Както знаеш обожавам френската и италианската кухни. Всичко в тях буди в мен един такъв неподправен възторг, като на хлапе в сладкарница. Като започнем от времето, което отделят за ядене. Удоволствието, което изпитват от…
-
Фибрите, запека и здравето – всичко, което трябва да знаеш за тях
Мисля, че няма да изненадам никого като ти кажа, че поне 70% от жените имат някаква форма на запек, или ако искаме да бъдем модерни, нека кажем констипация. (И да, говоря най-вече за жените.…
-
Автоимунните заболявания и собственото ни ДНК
Напоследък все повече се говори за персонализирана медицина, или такава насочена към спецификите на всеки конкретен човек. А аз съм особено щастлива от факта, защото както винаги съм казвала – всеки един от нас…
-
Зимата идва! Затвори ли бурканите?
Днес само подсещам набързо с едно кратко и свежо видео, че идва сезона на бурканите :))) И, разбира се, не е зле да си затвориш няколко с лютеница, ето и линк към тайната рецепта…
-
Салата с черна леща
Отдавна не съм засягала тук 2 от любимите ми теми, затова реших, че е време за подсещане… Накисването на бобовите и фибрите. Едно от най-важните правила за правилната консумация на бобови и ядки, както…
-
Видове хранителни непоносимости и алергии, и тестовете за тях
Днес отново се връщаме с пълна сила към по-сериозните здравни теми и отговарям на въпрос, който получавах често през последните месеци – кои са най-често срещаните хранителни непоносимости и тестовете за тях. Във видеото…
-
И наградите отиват при…
Благодаря на всички, които се включиха в споделянето! Вярвам, че успяваме да допринесем за едно по-здраво бъдеще за всички около нас :)) А ето и кой си спечели книга: Илина Андреева Десислава Мерджанова Ванеса…
В търсене на истината за храната и здравето
