Правиш ли тези 5 неща за здравето си?

Днес сме на вълна 5 неща за 5 неща, или общо над 20 ценни съвета, които, според мен, всеки човек трябва да прави, за да се чувства добре – психически и физически.

Във видеото ще научиш:
– кои са 5-те закона на здравето
– топ 5 на елементите в храните, които да не пропускаш
– топ 5 на най-добрите начини за детокс
– за разликите между фитнес и физическа активност и отново 5 лесни идеи за повече активност през деня
– защо възстановяването е важно
– и кое е златното ми правило за стабилна психика…

Enjoy! И сподели в коментарите дали успяваш да се справиш с всичките и какво ти липсва… На мен определено ми липсва времето за релакс.

Собственикът на сайта nadiapetrova.bg не носи отговорност за публикуваните съвети, препоръки, анализи, прегледи, програми, хранителни режими и други материали. Ползвателите на сайта го използват такъв, какъвто е и не следва да изпълняват буквално съветите и информацията в него, без предварителна консултация с квалифициран здравен консултант или лекар.

Собственикът на уебсайта nadiapetrova.bg не носи отговорност в случай на нарушаване на авторски права на трети лица в резултат на публикуване на съдържание на потребители или в случаи на търговско използване на снимки от потребители. В случай, че собственикът бъде уведомен за нарушение на авторски права, същият полага всички усилия, за да помогне за ограничаване на нарушението. Собственикът не носи отговорност за щети, произтичащи от използването на настоящия сайт.

Още публикации:

Искаш да си здрав и да се чувстваш добре?

Абонирай се тук за седмичната си доза експертни съвети, вдъхновение и специално съдържание, което не се публикува никъде другаде =>