Skip links

Надя Петрова

Здравословно хранене

20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 16

Дойде ред и на последната седмица с ПРАКТИЧЕСКИ съвети за по-здраво и слабо тяло. Надявам се, че са ти полезни и успяваш да въвеждаш някои от тях в ежедневието си. А днес ще си говорим…

20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 15

Приключваме седмицата с още един съвет, който ни е спестил изяждането на тонове безсмислени храни и ни е помогнал да си планираме седмичното меню до съвършенство! Научи кой е той днес:

20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 14

В съвет номер 13 си говорихме за водата и какво се случва, когато не пиеш достатъчно вода. Надявам се и че си извади съответните изводи, особено ако ти се случват, някои от нещата, за които…

20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 13

И, днес е ред на номер 13, който обаче хич не е фатален. Напротив, моето 13 си е едно добре забравено старо правило, което би трябвало вече да знаеш. Но, повторението е майка на знанието,…

20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 12

Забелязал ли си как при промяна в храненето сме супер мотивирани сутрин и удържаме всякакви изкушения. Справяме се сравнително добре и на обяд, но към вечеря нещата започват да изглеждат коренно различно и мотивацията ни…

20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 8

– Хей, здравей, хайде да се видим на по кафе – казвам аз, обаждайки се по телефона на приятелка. – Супер – получавам отсреща – но нека е в онази готината, новата сладкарница! Отдавна съм…

20 трика за по-здраво и слабо тяло, номер 7

Днешният трик (най-сетне) е на тема КАКВО трябва да присъства в менюто, за да постигаш целите си по-лесно. И ако си бил част от Е-диетата ми, точно този съвет няма да те изненада. За останалите…