Здравословно хранене
-
Не пропилявай 2026. Те ще ти помогнат.
Книгите, които ще направят 2026 най-добрата ти ever! Хранителни добавки – shop.nadiapetrova.bg Main character energy starts here. Разбери дали си Trendsetter, It Girl, Influencer или No-Drama Queen – и коя добавка поддържа твоя ритъм.…
-
Малко движение. Голяма трансформация.
Това не е тренировка. Това е стратегия за красиво и здраво тяло след 40 г.
-
Скучно, но работи (и е по-лесно). Clean Start хранене
В днешното видео споделям върху какво ще стъпи Clean Start 2026 и кои са основите на храненето ми през този месец. Хранителни добавки – shop.nadiapetrova.bg Main character energy starts here. Разбери дали си Trendsetter,…
-
7 здравословни храни, които вече НЕ ям
В днешното видео споделям 7 здравословни храни и напитки, които вече не са част от ежедневието ми и обяснявам защо. И междувременно, приготвям рататуй в Ninja crispi. Линкове към продуктите, които споделям: ONE, DAILY…
-
Всички ходим, но НЕ всички отслабват – 5 метода, които правят разликата (според науката)
Най-лесният начин за влизане във форма и поддържане на здравето е ходенето. Но, всички ходим – не всички отслабват, затова днес споделям 5-те метода, които правят разликата. ✨ GIVEAWAY ALERT ✨ 🔮 Твоята карта…
-
Нула ефект от добавки? Ето какво липсва и как да превърнеш всяка добавка в реален резултат!
Това е най-важното видео от всичко, което съм правила досега. Мислиш си, че като приемаш колаген, протеин, калций – той отива там където искаш? Think again… защото не е точно така. Тази концепция е…
-
Тайните на столетниците от Родопите
Какво открих в любимите си родопски кътчета… Лесно ли е да доживееш до 100? След няколко години прекарани в Родопите и сериозно проучване на столетниците в региона (по едно време мислех да напиша книга…
-
Какво ИМА в кухнята на един нутриционист и какво използвам всеки ден
Днес те каня в кухнята ми и показвам уредите, съдовете и малките помощници, без които не минава нито един мой ден като нутриционист. А в края на видеото – честната ми обратна връзка за…
-
ТЯ на 47 г & ТОЙ на 62 г.: Храна + добавки + тренировки
Неговото тяло говори фитнес, моето – добавки с колаген. Той брои повторения, аз – рецепти в кухнята. Но целта ни е една съща – здраве и добра форма. Затова днес споделям неговата и моята…
-
Cheat code с ChatGPT: вечеря за 20 мин, рецепти, калории & какво точно ям
В днешното видео споделям: – Как да използваш ChatGPT, за да трансформираш живота си; – Prompt (на български); – Рецепта за бързо и много вкусно КЕТО руло; – Всичките ми хранения в рамките на…
