Видео
-
НЕ ти трябва нова диета, трябва ти СИСТЕМАТА 5:2
Ако се опитваш да влезеш във форма преди лятото, но усещаш, че тялото ти реагира по-бавно от преди – не си сама. Всички сме там, започваме диета… и в началото отслабваме, но после всичко…
-
Тялото след 40 не иска по-малко, иска по-умно: Sardine RESET
Малки, но мощни. Биохакинг фаворит. 🐟 САРДИНИ – или gourmet fast, както го кръстихме на шега.
-
Подуване на корема – как да го оправиш (и какво правя аз)
Всичко за подуването на корема – причини & решения. Хранителни добавки – https://shop.nadiapetrova.bg/ Main character energy starts here.Разбери дали си Trendsetter, It Girl, Influencer или No-Drama Queen – и коя добавка поддържа твоя ритъм.…
-
7 мита за храната, от нутриционист
Днес разбиваме 7 много популярни мита за храната, на които им е крайно време да си ходят :))
-
ТОВА е златният стандарт за жени 40+
Това не е диета. Това е новият начин на хранене за 2026 – съобразен с хормоните, метаболизма и нуждите на женското тяло след 40. Във видеото споделям какво наистина работи за енергия, форма, кожа…
-
Мозъкът ти не иска да успееш. Докато не направиш ТОВА.
Днес споделям как и защо мозъкът ни ни лъже постоянно, и какво да направим по въпроса… Хранителни добавки – shop.nadiapetrova.bg Main character energy starts here. Разбери дали си Trendsetter, It Girl, Influencer или No-Drama…
-
Малко движение. Голяма трансформация.
Това не е тренировка. Това е стратегия за красиво и здраво тяло след 40 г.
-
Скучно, но работи (и е по-лесно). Clean Start хранене
В днешното видео споделям върху какво ще стъпи Clean Start 2026 и кои са основите на храненето ми през този месец. Хранителни добавки – shop.nadiapetrova.bg Main character energy starts here. Разбери дали си Trendsetter,…
-
7 здравословни храни, които вече НЕ ям
В днешното видео споделям 7 здравословни храни и напитки, които вече не са част от ежедневието ми и обяснявам защо. И междувременно, приготвям рататуй в Ninja crispi. Линкове към продуктите, които споделям: ONE, DAILY…
-
Нула ефект от добавки? Ето какво липсва и как да превърнеш всяка добавка в реален резултат!
Това е най-важното видео от всичко, което съм правила досега. Мислиш си, че като приемаш колаген, протеин, калций – той отива там където искаш? Think again… защото не е точно така. Тази концепция е…
