Здравословно хранене
-
Информация при чревен дисбаланс
И така, след години писане и говорене по темата, днес ще се опитам да събера на едно място базова информация за 2-те най-популярни теми, когато говорим за проблеми с микробиома – SIBO (прираст на…
-
Ценни и полезни публикации от 2017 и clean start за началото на 2018
След като наруших темпото на сайта и стартирах годината с тази статия, смятам че е редно да се върна в правия път и днес е време за резюме на всичко, което се случи тук…
-
Да пием или да не пием… алкохол
Декември месец. Месецът на празничното настроение, красивата атмосфера, елхите, събиранията с приятели и много, много алкохол. Или с други думи казано – най-тежкият месец в годината. За черния ни дроб. Та, за да ти…
-
Молекулата за здраве и красота: хиалуронова киселина
Убедена съм, че си чувал/а за хиалуроновата киселина и знаеш, че това е най-титулованата и изучавана добавка за последните години, редом с колагена. И не случайно я наричат “молекула за красота”, “тайният елемент за…
-
Вълшебният Daily Elixir
Разкошни новини! Като за начало днес, 9-ти ноември, е national nutrition day и мислех да го отбележа подобаващо със статия с рецепти, които да ни помогнат да се храним по-добре. Но съдбата е имала…
-
Протокол при предменструален синдром – ПМС
Предменструалният синдром (ПМС) е състояние, което засяга емоциите, физическото здраве и поведението ни по време на определени дни от менструалния цикъл, обикновено дните точно преди преди него.
-
Вкусовите предпочитания на децата от раждането до 2 г.
Както знаеш, храненето при бебета и малки деца не ми е специалност и досега никога не съм си позволявала да пиша и говоря по темата. Но по време на конгреса на ESPEN в Хага…
-
Наситените мазнини – вредни или полезни?
Или с други думи казано – да ядем ли масло, мас и кокосово масло или не? Резюме на дискусията по темата по време на конгреса на Espen в Хага. —————— Всичко започва със статия,…
-
Средиземноморската диета: отблизо
Ако искаш да знаеш коя е последната тенденция сред режимите на хранене за 2017, ти отговарям веднага – Средиземноморската диета и всички, включително и аз, сме полудяли по нея. В моя случай е заради…
-
Въпросът на деня: има ли нещо по-важно от пробиотиците?
По време на последния конгрес на ESPEN в Хага, разбира се, се говореше много за микробиома (микроорганизмите, които си съжителстват с нас) и темата беше квалифицирана като супер важна със заключението: „The microbiota* is…
