-
Практикум: всичко за лазерната епилация, на едно място
Ако ме следваш в Инстаграм, то най-вероятно знаеш, че в края на миналата година реших най-сетне да се разделя с досадното бръснене, кола-маска и епилации и да се подложа на лазерна епилация на цяло…
-
Защо остаряваме и как да го избегнем… най-великият биохак в човешката история
Наскоро излезе книгата на David Sinclair – Lifespan, why we age and why we don’t have to (Продължителност на живота, защо остаряваме и как да го избегнем), която предизвика доста шум във всички възможни…
-
Когато една Амика си направи ДНК тест
Днес споделям с теб статия на Кристиана Илиева, публикувана в януарския брой на списание Amica, надявам се да ти е полезна и подсещам, че ако имаш желание да си направиш ДНК тест в nutrigen.bg…
-
Въпроси и отговори свързани с периодичното гладуване
Мисля, че няма да сбъркам, ако кажа, че темата за периодичното гладуване предизвика сериозен интерес. Получих над 60 въпроса във Фейсбук и Инстаграм, затова днес реших да събера част от тях в една обща…
-
Практикум: как и къде се съхраняват плодовете и зеленчуците, и защо е важно
Днес засягам една доста практична тема, по която, учудващо за мен, не се пише много. И по-точно – знанието как и къде се съхраняват различните плодове и зеленчуци, и защо това знание е важно.…
-
Един от най-важните биохакове – дишането. Разговор с Дойчин Кършовски
Според Дойчин Кършовски има 3 елемента, които са най-значими по отношение на нашето здраве и благополучие – дишане, сън и взаимоотношения. И едва след тях се нареждат какво и кога ядем и пием, и…
-
Биохакът периодично гладуване и личният ми опит
Днес засягам тема, която стана доста модерна в последните месеци и съответно получих десетки запитвания кога ще пиша по нея. А интересът е налице, защото, аз лично, спазвам периодично гладуване от години насам (поне…
-
Clean start
Да започнем на чисто отново! Правим го за 6-та година подред и съм сигурна, че знаеш какво да очакваш – много полезна информация, личен опит, рецепти, вдъхновение и подаръци.
-
Бумерангът на радостта…
Мислех да не публикувам повече материали до края на годината, но тези дни прочетох този текст и много, много ми се прииска да го споделя с теб. Защото е нещо прекрасно, което да се…
-
All I want for Christmas is… или какво да подариш на себе си тази година
Интернет е пълен с идеи за подаръци – за близки, приятели и роднини. И въпреки всички тези списъци, които изглеждат доста добре, реалността е различна. Признай си, колко често си получавал/а подарък, който искрено…
В търсене на истината за храната и здравето
