-
„14 дни детокс“, втори тираж
С голямо удоволствие споделям, че новият тираж на „14 дни детокс“ излезе преди около месец и вече е разпространен в търговската мрежа! А кое е по-подходящото време за детокс освен пролетта?! И за да…
-
Спри да готвиш, започни да „сглобяваш“
На повечето хора им е трудно и сложно, когато са на по-специален режим, защото се опитват да готвят и понеже този вид кухня им е сравнително нова, готвенето започва да им отнема по цял…
-
Борбата с целулита в 1-2-3-4-5 стъпки
Много обичам статии с “лесни съвети” – 5 лесни стъпки за отслабване, 3 лесни съвета за борба с целулита… Истината е обаче, че лесно няма. Стъпките, които ще ти споделя днес не са лесни.…
-
Как да си приготвим домашно кисело мляко
Темата за ползите и вредите от млякото е обсъждана многократно и за съжаление е прекалено дълга, за да пиша за нея и сега. За сравнение – отделила съм и цели 20 страници в новата…
-
Завръщане към природата
През последните 50 години хранителната индустрия се разви стремглаво, но за съжаление сред плюсовете на този прогрес изпъкнаха и многото минуси. Появиха се над 82 000 химикала. Мазнините станаха хидрогенирани. Пшеницата се превърна в…
-
Люлякови нощи, салатени дни
Винаги съм обичала много малките междуселски пътища, където ти си единственият на шосето, а от двете ти страни се редуват плътна зелена ограда от храсти, дървета и засадени полета. Винаги съм искала да се…
-
Денят е по-сладък с безглутенови понички в него
Опитвам се да приготвям печива без глутен от доста време насам и с малки изключения претърпявам неуспех след неуспех. Правих опит с хляб в машина за хляб, кекс и какво ли още не и…
-
Ново предизвикателство – „завръщане към природата“
Крайните ситуации изискват крайни мерки! Със само 1 месец останал до летните отпуски, морето и банските ситуацията изисква сериозни решения и отдаденост. Затова ти предлагам предизвикателството на предизвикателствата! Всичко наведнъж! Да свалиш килограми, да…
-
Смути по Холивудски
Правя смутита по време на различни уъркшопи, работилници и телевизионни участия от години насам. Дори за премиерата миналата година на книгата ми „14 дни детокс“ бях организирала приготвяне на смутита на място в книжарницата.…
-
Салата от тиквички
Напоследък често се сблъсквам с изказването “не ми е вкусно”, “не обичам” и всичко от този род, което ми звучи повече като “не мога” и “не искам”. Ако ти е добре там където си…
В търсене на истината за храната и здравето
