Младост и красота
-
Когато една Амика си направи ДНК тест
Днес споделям с теб статия на Кристиана Илиева, публикувана в януарския брой на списание Amica, надявам се да ти е полезна и подсещам, че ако имаш желание да си направиш ДНК тест в nutrigen.bg…
-
Биохакът периодично гладуване и личният ми опит
Днес засягам тема, която стана доста модерна в последните месеци и съответно получих десетки запитвания кога ще пиша по нея. А интересът е налице, защото, аз лично, спазвам периодично гладуване от години насам (поне…
-
8 основни биохака & личният ми опит с биохакинга, досега
През далечната 1999 в един от най-култовите филми на моето поколение, Матрицата, Морфеус даде на Нео избор – синьото или червеното хапче. Синьото му предлагаше да остане там където е сега, животът му да…
-
Как се грижа за себе си – от храната, през движението, до външната грижа
Един от най-честите въпроси, които получавам е как точно се грижа за себе си. И понеже отдавна не съм писала по темата, реших днес да обясня малко по-подробно в статия какво точно правя в…
-
Не просто поредната еко бутилка
Шикозна. Елегантна. Вдъхновяваща.Еко бутилкa от стъкло, бамбук и силикон, 500 мл Представям ти ONEconic.Еко бутилкaта, която ще накара всички да се обръщат след теб. Създаденa, за да трансформира забързаното ни ежедневие. Eдна истински универсална…
-
Новият “тип” кожа, за който всички трябва да знаем
Днес стартираме нова поредица от публикации, чиито автор е Стела Куцарова – козметик и консултант във facecare.bg. Човекът, който подбира персонално козметиката за моята кожа и чиято мисия е да помага на съвременната жена…
-
#бъдиМил, и към себе си
По темата #бъдиМил съм писала и говорила много в последната година, затова днес ще дам думата на един от най-известните терапевти на Европа – Мариса Пиър, която изключително добре обяснява защо е важно да…
-
Всичко, от което се подуваш в областта на корема, част 1
Подуване на корема, стомаха, червата… изобщо, знаеш за какво говоря, защото най-вероятно го изпитваш и ти, и това ти пречи да разходиш гордо любимата си дреха. Или пък сутринта изглеждаш перфектно, с плосък корем,…
-
Практикум: защо и как да добавяме повече зеленчуци към менюто си
ОК, след като вече се запозна с публикациите на тема дефицит на ценни вещества, хранене според възрастта, G-index (гликемичен индекс), G-load (гликемичен товар) и научи кои са елементите за красива кожа, които да приемаш,…
-
Искаш ли да разбереш колко захари* реално консумираш на ден?
Има един лесен начин да разбереш, и той е като проследиш другата страна на G-индекса – G-load, който има отношение към ВСИЧКИТЕ ни хранения в рамките на деня и ни дава цялостна, завършена картина…
