Какво е ретинол и защо го искаме в ежедневието си
Днес имам 2 разкошни новини – първо, дългоочакваната статия за ретинола, по която работим от над месец насам е тук, за да може кожата ни да изглежда по-млада, по-здрава и като цяло по-добре от…
Какво е ресвератрол и защо в медицинските среди говорят само за него
За първи път чух думата “ресвератрол” преди около 3 години в материал за дълголетието, но не й обърнах особено внимание. От тогава насам обаче, тя продължи да намира пътя си към мен. Първо, се…
Новият лукс за кожата е ДНК паспортът й, интервю консултация с Д-р Денкова
Днес споделям едно изключително интересно интервю-консултация с Д-р Денкова, което беше публикувано в августовския брой на списание EVA, във връзка с новият ДНК тест на Нутриген за състоянието на кожата. Надявам се да ти…
Какво стои зад сините кръгове, линиите и хлътването под очите и как да ги коригираме
Като човек, който се бори с хлътването и сините кръгове под очите от поне 20 години насам, спокойно мога да кажа, че имам личен опит с темата и че е възможно подобрение, и то…
5-те най-добри научно доказани съвета за по-добър сън
Ако все още не го знаеш, нека започнем с основата – сънят е важен. Много, много важен, защото оказва директно влияение върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни…
Здрава и красива кожа, персонализирано за всяка възраст
Убедена съм, че не веднъж си чувала фразата “красотата започва отвътре”, но колкото и често да я чуваме, съмнението си остава – защо пък да започва отвътре, нали сме научени да използваме козметика за…
Интелигентният подход – как да се грижим за себе си според възрастта
Изобщо няма да те изненадам днес като повторя отново, че съм привърженик на персонализираният подход към грижата за себе си. И когато казвам персонализиран, имам предвид не само кои храни са подходящи лично за…
Практикум: знаеш ли тези неща за приема на вода
Две прости молекули – водород и кислород, се свързват, за да създадат една молекула вода, най-масовата и най-важната субстанция за Земята и за човешкото тяло. В тялото на всеки възрастен човек има средно 50-60%…
Молекулата за здраве и красота: хиалуронова киселина
Убедена съм, че си чувал/а за хиалуроновата киселина и знаеш, че това е най-титулованата и изучавана добавка за последните години, редом с колагена. И не случайно я наричат “молекула за красота”, “тайният елемент за…
Всичко за здравето, дълголетието, красотата и връзката им с храната
Конгресът по клинично хранене на ESPEN в Хага приключи и съм отново тук с толкова много идеи за публикации, че буквално не знам откъде да започна. И понеже, наистина не мога да избера –…
