хрупкава закуска с киноа
Защо закуската е важна и неразделна част от деня съм обяснявала много и не се уморявам да го повтарям на клиенти и приятели. Закуската обаче сама по себе си не е достатъчна. Голямо значение…
супа от броколи и спанак с чипс от червено цвекло
Крем супа от броколи 1 чаша броколи 1 глава лук 2 скилидки чесън, по желание 2 чаши костен бульон и/или вода 1 чаша пресен спанак 1/2 авокадо и/или 1/2 тиквичка, по желание 1/2 чаена…